Kerevizin Faydaları

kereviz-resim-kerevizin-cilde-faydaları
Paylaş
 

Düşük kalorili yapısı ile dikkatleri üzerine çeken kereviz cildimiz’den iç organlarımıza kadar faydaları bulunan en faydalı kış sebzeleri arasında yer alır. Kereviz kokulu maydanozgiller familyasında bulunan, kökü ve yaprakları insanlar tarafından normal bir sebze şeklinde kullanılan, yılık bitkilere kereviz denir.

Kokusu pek iştah açıcı olmasa’da faydaları ile göz dolduran kereviz bitkisi yaprak ve baş kısmı genelde kullanımda geçerli olup, bu alanların vucudumuza bir çok faydası bulunur.

Çinlilerin kerevizi ilaç olarak kullandığını ve sağlık için vazgeçilmez bir bitki olduğunu belirtmek isteriz.

kereviz-yemekleri-nasıl-yapılır

Kerevizin Faydaları Nelerdir

Kereviz Nelere İyi Gelir

  • İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
  • Şeker ya da guatr gibi sorunlarda, yüksek tansiyonu bulunan bireylerin tansiyonlarında düşürücü etkisi bulunur.
  • İktidarsızlık sorunları, günümüzde erkeklerin baş alamadıkları sorunlardandır. Bu sorunlara da yine çözüm kereviz getirecektir.
  • Cinsel isteklik konusunda faydaları bulunur. Asla ve asla cinsel isteksizlik sorunlarıyla sizleri karşı karşıya koymaz, tamamen cinsel isteklilikte yararlıdır.
  • Böbrek ile alakalı tüm rahatsızlıklarda önleyici özelliği bulunur.
  • Akciğer hastalıklarınız için giderici özelliği mevcuttur.
  • Karaciğer ile ilgili olan çeşitli rahatsızlıklarınız için bu hastalıklarınıza önleyici özellik taşıdığı için faydaları görülür.
  • Mide de kuvvetlendirme özelliği mevcuttur.
  • İştahınızın açılması konusunda da yararlıdır.
  • Kanda ki kötü maddelerin atılmasını sağlayarak, temizlenmesini sağlar.
  • Sürmenajda konusunda da faydaları gözlemlenir.
  • Karaciğerde bulunan şişkinlik sorunsalını da gidermektedir.
  • Sinir yorgunluğunuzun yok olmasında faydalıdır.
  • Böbrekleriniz açısından kum birikimi olduğunda ya da taş birikimi görüldüğünde, dökülmesi açısından etkilidir.
  • Ses kısıklığı sorunlarında bireylere yardımcı olarak bu sorunu gidermektedir.
  • Safra ile ilgili sorunlarda da düzenleyici etkisi vardır.
  • Romatizma problemlerine direkt olarak fayda sağlar.
  • Vücudunuzun daha bir rahat ve serinlemesi açısından susuzluk sorunlarınızla susuzluğunuzun kesilmesine yardımcıdır. Böylelikle vücudunuzda serinliğin oluşumu konusunda da yararı mevcuttur.
  • Kalp ile alakalı hastalıkların tümünde tavsiye edilen kereviz bitkisidir.
  • kereviz salatası

Kerevizin Cilde Faydaları

  • Cildinizin erken yaşlanmasına neden olan toksinlerin atılmasına yardım eder.
  • Cilt yapısına nufus ederek cilt kuruluğunu giderir.
  • Kuru ciltler için cildin nem dengesini sağlamaya yardım eder.
  • Cildin daha esnek olmasına yardım eder.
  • Kereviz suyu içildiğinde yağlı cilt problemini kontrol altına almaya yardım eder.
  • Düzenli tüketildiğinde antioksidan etkisi ile cildinizin yaşlanmasın geciktirir

Kereviz Zayıflatırmı

Kerviz diyet yaparken rahatlıkla tüketilebilecek sebzeler arasında olup, düşük kalorili olması nedeniyle kilo alımına neden olmamaktadır, metabolizmayı hızlandırdığından dolayı sindirim sitemine etki ederek zayıflamanıza yardımcı olur.

Kereviz Nasıl Tüketilir

kereviz-yemekleri-resim

Kereviz yemekleri yapabileceğiniz gibi kereviz çorbası,kereviz cipsi,cevizli kereviz salatası yapabilir salatalar karıştırarak’ta kullanabilirsiniz zeytin yağlı kereviz yemeğini denemediyseniz bir an önce denemenizi tavsiye ederiz. Kerviz kokusunu sevmiyorsanız limon ile kokusunu bastırabilirsiniz.

Farklı çeşitleri bulunan kerevizin en bilinen diğer bir çeşidi çin kerevizidir, daha keskin kokulu ve ince yapıya sahip bir bitkidir.

Kereviz Besin Değer’leri

Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı: 
Kalori (kcal) 42
Toplam yağ 0,3 g
Doymuş Yağ 0,1 g
Çoklu Doymamış Yağ 0,1 g
Tekli Doymamış Yağ 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 100 mg
Potasyum 300 mg
Karbonhidrat 9 g
Diyet Lifi 1,8 g
Şeker 1,6 g
Protein 1,5 g
A Vitamini 0 IU C Vitamini 8 mg
Kalsiyum 43 mg Demir 0,7 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,2 mg
Kobalamin 0 µg Magnezyum 20 mg

 

Bu yazı 209 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak