Aspir Yağı

aspir yağı nedir-faydaları nelerdir- nasıl kullanılır
Paylaş
 

Her şifalı bitki kendine özgü vasıfları ile sağlık kaynağıdır, aspir yağı amerikan safranı,yalancı safran, boyacı safranı gibi isimler ile de anılmaktadır, farklı özellikleri ile dikkatimizi celb eden, aspir yağını diğer yağlardan ayıran en önemli özellik metabolizma üzerinde etkili bir çok faydasının yanında yağ yakma, cilt bronzlaştırmada kullanılması, çok aranan yağlar kategorisine girmesini sağlamıştır.

Aspir bitkisi nerde yetişir ,Çoğunlukla afganistan, hindistan, bangladeş ve iran bölgesinde yetişebilen aspir bitkisini boyu sarı, turuncu çiçekleri ve  şövalye gibi duruşu ile 50-110 cm kadar yükselebilmektedir insanlık tarihindeki yeri eski mısırlılara kadar uzanmaktadır, dikenli bir yapıya sahip olan aspir bitkisi,yetiştirilen bölgelerde herkes tarafından bilinmekte ve bir çok sağlık problemlerinde sıkça kullanılmaktadır.

Aspir Yağı Nedir

Aspir yağı içerisinde bol miktarda E vitamini ve linoleic asit  bulunduran bir bitki olmakla beraber, sağlığımız için en gerekli olan yağ asitlerinden bir tanesi omega 6 yı içerisinde barındırmaktadır, ayrıca iç hastalıların tedavisinden , cilt yüzeyine ve cilt sağlığına önemli ölçüde etkili bir tedavi sunan bitkisel yağlardan olduğundan gün geçtikçe ününe ün katmaktadır, aspir tohumu soğuk sıkım makinaları ile sıkılarak elde edildiğinden dolayı tamamiyle doğal bir yağdır, ortalama %30 %50 yağ oranı bulundurmaktadır.

Aspir Yağı Nasıl Kullanılır

Aspir Yağı Ne İşe Yarar

Aspir yağı nasıl tüketilir? aspir yağının kullanım alanları beden sağlığı ve ruhsal sağlık diye ikiye ayırmak doğru olacaktır, ilk olarak kısaca beden sağlığı için nasıl kullanılır ondan bahsedelim.

Zeytin yağını kullanır gibi salatalara katarak tüketebilir, veya bir bardak suyun içerisine 2-3 çay kaşığı aspir yağı katarak içebilir, kas ağrıları için bir kaç damla aspir yağını avucunuza dökerek ağrılı bölgeye masaj yapabilir, cildinize olduğu gibi krem sürer gibi sürerek cildinizin daha canlı ve parlak olması için cildinize uygulayabilir, bronzlaşmak isteyenler güneşe çıkmadan önce aspir yağını vucuduna sürerek bronzlaştırıcı kemlere tonlarca para vermekten kurtulabilirler.

Aspir çayı içerek bazı ruhsal hastalıklarınızı en hafife indirebilir hatta kurtulabilirsiniz, aspir çayı içerek veya aspir yağını salatalara ve uygun olan yiyeceklerinize katarak tüketirseniz, stres, depresyon gibi ruhsal çöküntüye neden olan bazı pisikolojik problemlerden kurtulabilirsiniz, mutluluk hormonunu arttıran aspir çayı, ve yağı sizi daha rahatlamış ve zinde olmanıza yardımcı olacaktır, bazı ülkelerde aspir yağı alzheimer hastalarının tedavsinde kullanıldığı bilinmektedir.

Aspir yağı faydaları 

  • Aspir yağı regl (adet) düzensizliği adet geçikmelerini dengelemeye yardım etmektedir.
  • Raomatizmal hastalıklara iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmaya yardım eder.
  • Ciltte meydana gelen çatlakların giderilmesine yardım eder, doğum sonrasında kalan cilt çatlaklarının giderilmesine yardım eder.
  • Cilt ömrünü uzatarak yaşlanmaya bağlı cilt problemlerinin giderilmesine yardım eder.
  • Bazı kanser türlerinin oluşumuna engel olmaktadır bunların başında meme ve prostat kanseri gelmektedir.
  • Aspir yağı doğal olduğundan saç derisine ve saçlara fayda sağlayarak saç uzamasını hızlandırır.
  • Sağlıklı bir şekilde zayıflamaya yardım eder.
  • Sindirim sistemini hızlandırır.
  • Aspir yağı afrodizyak etkisi yaparak cinsel isteği arttırmaktadır.
  • Kolestrol oranını düzenlemeye yardım eder, 
  • Kalp krizi, felci önlemeye yardımcı olur.
  • Öksürüğe, nefes darlığına, boğmacaya, astım hastalıklarına iyi gelir
  • Soğuk algınlığına bağlı boronşlarda toplanan balgamın atılmasını hızlandırır.

Aspir Yağı Hakkında sıkça sorulan sorular.

Aspir yağı  Bozulurmu

Aspir yağı uygun şartlar altında saklanıldığında yaklaşık ömrü en az bir yıldır, güneş görmeyen kapalı ve serin bir şekilde muhafaza edilmelidir.

Aspir yağı Basura iyi Gelirmi

Aspir yağının basura ne şekilde bir etkisi olduğu hakkında yeterli araştırma bulunmamaktadır.

Aspir yağı Baş Ağrısı Yaparmı

Aspir yağının yan etkileri arasında Çok tüketilmesi ve ya duyarlılığı bulunan kişilerde baş ağrısına neden olmaktadır

Aspir yağı Cilde Faydaları

  • Cildi parlaklaştırarak, porselen cilt oluşumuna yardım eder.
  • Cilde masaj olarak uygulandığında deri altındaki kılcal damarların daha iyi çalışmasını sağlar.
  • Cildin daha yumuşak ve ipeksi olmasını sağlar.
  • Cildi nemlendirerek çatlamalar engel olur.
  • Hem kur hemde yağlı ciltlerde kullanılabilmektedir.
  • Aspir yağı ciltte oluşan leklerin gidrilmesine yardım eder.
  • Vucutta oluşmuş yara izleri ve kırışıklıklara karşı etkilidir.
  • Cildin bozulmasına neden olan dış etkenlerin etkisini azaltarak cildi korur.
  • Akne ve sivilce tedavisinde Kullanılmaktadır.
  • Adet getirici özelliği vardır.
  • Kan şekerini düzene sokar.
  • Kabızlığı giderir müsil etkisi vardır.
  • Terlemey yardımcı olur.
  • Bağırsak kurtlarının dökülmesine yardım eder..
  • Kas yırtımalarını önlemeye yardım eder.
  • Aspir yağı bölgesel Zayıflama’da etkilidir.
  • Aspir yağı  cinsellik için faydalı yağlar arasındadır, aspir yağı kullanıldığında cinsel isteği arttırır.

Aspir Yağı Bebeklerde Kulanımı

Bebeklerde aspir yağı pişiklerde yaygın olarak kullanılmaktadır, içirilmesi tavsiye edilmez.

Aspir yağı sağlıklımı

Aspir yağı salatalıklara katılıp zeytin yağı gibi tüketime uygun bir yağdır, alerjik ve hastalıklara bağlı bir neden dışında kullanılmasına herhangi bir sıkıntı bulunmamaktadır.

Aspir yağı Spordan önce sonara nasıl kullanılır

Aspir yağını kesinlikle spordan önce kullanılmalıdır, spor öncesi alınan aspir yağı yağ yakımını hızlandırır.

Aspir yağı çatlaklara iyi Gelirmi

Aspir yağı doğum çatlaklarından ciltte oluşan farklı sebeplerden oluşan çatlakları onarıcı etkisi bulunmaktadır.

Aspir yağı cilt bakımı

Aspir yağını cildinizde problemli noktalar masaj yaparak uygularsanız ve bunu düzenli aralıklarla yaparsanız, cildinizi onararak daha sağlıklı ve parlak bir cilt elde edebilirsiniz.

Aspir yağı zayıflatırmı

Aspir yağı tükettiğinizde vucuttaki yağ yakımı hızlanır, ayrıca kiloya neden olan yağların erimesine yardım eder, aspir yağı il zayıflayanlar diyet programına destek olarak kullanıldığında çok daha etkili olduğunu belirtmişlerdir.

Aspir yağı il zayıflayanların Yorumları

Aspir yağı Kullanıcı Yorumları

  • Aspir yağı zayıfladım çok kolay kilo vermenize yardımcı oluyor.
  • Aspir yağı ile nasıl zayıflanır bunu test ettim arkadaşlar sabırlı olun sonunda kazanan siz olursunuz.
  • Aspir yağı kilo verdirirmi diye merak ettim çok abartmadan bir süre kullandım hem cildimde hem kilolarımda etkisini gördüm.
  • Aspir yağı ile zayıflama hem zahmetsiz, hem eğlenceli bayanlar tavsiyemdir.
  • Aspir yağı muciesi ile 2 ay oldu tanışalı cildinize ve yemeklerinize kullanabileceğiniz ender yağlardan bir tanesi.
  • Aspir yağı romatizma ağrılarıma çok iyi geldi masaj yaparak kullandım yiyeceklerde hiç kullanmadım.
  • Aspir yağında soğuk sıkım olmasına dikkat edin en doğalı o.
  • Aspir yağı şeker hastalığı olanlarda rahatlıkla kullanılabiliyor, 

Aspir yağı şişkinlik yaparmı

Çok fazla kullanımlarda mide rahatsızlıkları sebep olduğu bilinmektedir

Aspir yağı Hamile Kalanlar

Aşırı tüketilmediği sürece uygun miktarlarda kullanılmasında herhangi bir sakınca görülmemiştir.

Aspir yağı cilt İçin Nasıl Kullanılır

Aspir yağını cildinize drek uygulayarak faydalarından yararlanabilirsiniz, cilde masaj şeklinde uygulanabildiği gibi, yiyeceklerde kullanılmasının da cilde faydaları vardır.ayrıca cilt lekelerinin giderilmesinde kullanabilirsiniz.

Bölgesel zayıflamada kilolu bölgelere basen, kalça, gibi bölgelere sürerek kullanılmaktadır

Aspir yağı Emziren Anne Kullanabilirmi

Emziren annelerin aspir yağı kullanmasında herhangi bir sakınca bulunmamaktadır, doğal olduğundan dolayı şu ana kadar ciddi manada bir yan etkisi görülmüş değildir.

Aspir yağı Hamile Kalanlar Kullanabilirmi

Yemeklerde kızartmalarda uygun ölçüde kullanılmasında bir sorun teşkil etmemektedir.

Aspir Yağı Günlük Ne kadar Kullanılamalı

Aspir yağı günlük 10-12 gr arasında tüketilebilir, ölçüyü çok yükseltmemeye dikkat etmelisiniz.

Aspir Yağı Hanagi bitkiden Elde Edilir

Aspir yağı aspir bitkisinden elde edilmektedir.

Aspir yağı  vucuda sürülürmü

Aspir yağının drek vucuda sürülmesinde bir sakınca yoktur, masaj yaparak uygulanır.

Aspir yağı tadı nasıl

Aspir yağının tadı normal yağlardan çok farklı olmadığı gibi koku olarakta büyük bir farklılık bulunmadığından çok farklı sizi tikdindirecek bir durum ile karşılaşmazsınız.

Aspir yağı tok karnına içilirmi

Diyet programı uyguluyor iseniz aspir yağını aç karnına tüketmelisiniz, diğer kullanım alanları için tok olarak tüketilebilir.

Aspir yağı tok tutarmı

Aspir yağı kullandığınızda kesinlikle yağ yakımı başlamış oluyor, bunun yanında tokluk hissi vererek fazla yemek yeme ihtiyacınızı dizginleyrek iki açıdan kilo vermenize yardımcı oluyor.

Aspir yağı uyku yaparmı

Aspir yağı uyku düzensizliklerinin giderilmesine yardımcı olmaktadır, uyku yapmamaktadır bozulmuş olan uyku düzenini dengelemeye yardımcı olur.

Aspir yağı saç uzatırmı

Aspir yağının öne çıkan özelliklerinden bir tanesi saçların uzamasına olan etkisidir düzenli olarak saçlara ve saç diplerine uygulandığında gözle görülür bir artış meydana getirmektedir.

Aspir yağı saça nasıl uygulanır

Saçlar saç diplerine kadar güzelce yıkandıktan sonra iyice kuruması beklenir ardından parmak uçlarınızı aspir yağına bandırarak ufak dokunuşlar uygulayarak boşluk bırakmadan saç derinize uygulayın , uygulama bittikten sonra en az 1 saat bekletin ve saçlarınızı yıkayın.

Aspir yağını kendi başına kullanabileceğiniz gibi, bazı vitamin ler ve yağlar ile beraberde kullanabilirsiniz.

Besin Değerleri Aspir  
Aspir yağı Besin Değeri

Porsiyon Miktarı: 100 g100 g
Kalori (kcal) 884
Toplam yağ 100 g  
Doymuş Yağ 8 g  
Çoklu Doymamış Yağ 13 g  
Tekli Doymamış Yağ 75 g  
Trans yağ 0,1 g  
Kolesterol 0 mg  
Sodyum 0 mg  
Karbonhidrat 0 g  
Diyet Lifi 0 g  
Şeker 0 g  
Protein 0 g  

 Aspir yağı Zararları

Doz aşımında ve bilinçsiz kullanımlarda, faydalı olan aspir yağı zararlı hale dönüşebilmektedir, diyet yapan kişilerin bir an önce kilolardan kurtulmak için aspir yağı dozunu arttırmaları önemli sağlık problemlerine neden olabilmektedir, kusma, ishal, baş dönmesi, alerjiler, mide bulantısı, tansiyon düşmesi gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir, diyet programı uygulayanların kişilerde günlük 1-2 tatlı kaşığını geçmemeleri gerekmektedir.

Aspir yağı Nasıl İçilir

200 ml suyun içerisine 3-4 damla damlatılarak içilebilmektedir.

Aspir yağı ve elma sirkesi nasıl kullanılır

Aspir yağını elma sirkesi ile karıştırarak salatalarınızda kullanarak hem farklı bir lezzet elde etmiş olur hemde faydalarından yararlanmış olursunuz. Aspir yağı ve elma sirkesi kullananlar arasında bu karışımın çocuk sahibi olamayanlarda etkili olduğu söylensede tıbbı olrk kanıtlanmış bir sonuç olmadığından kesin bir şey söylemek mümkün değildir.

Aspir yağı yağ yakarmı

Aspir yağı vucudumuzdaki yağların yakımını hızlandırır

Aspir yağı yemeklerde kullanılırmı

Aspir yağını yemeklerinizde, salatalarda soğuk mezelerinizde güvenle kullanabilirsiniz.

Aspir yağı yüze sürülürmü

Yüz bölgesi dahil aspir yağını bütün cildimize uygulayabilirsiniz, açık yara bulunan bölgelerde kullanılması tavsiye edilmemektedir, ayrıca yanık tedavisi görüyor, cilt hastalıkları problemi için ilaç kullanıyor iseniz doktorunuza danışmadan kullanmamalısınız.

Aspir yağı ve çörek otu yağı

Aspir yağı ve çörek otu yağı bağışıklık sistemini güçlendiren bitkisel yağlardandır, aspir yağını diyet programında uygularken çörek otu yağınıda kullanabilir daha güçlü ve etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.

Aspir yağı Eczanede Bulunurmu ?
 Eczanede Satılırmı

Aspir yağını bir çok aktarda ve eczanelerde bulmanız mümkündür.

Aspir yağı Fiyatı

Aspir yağı 250 ml fiyatı çeşitli markalarda 27 -35 tl arasında değişmektedir.

Aspir yağı 5 Litre Fiyatı-100-159 tl arasındadır.

Aspir yağı tavsiye 

Aspir yağını kullanırken dikkat etmeniz gereken noktalardan bir tanesi dozunu iyi ayarlamanızdır, her insanın bağışıklık sistemi farklıdır ve aynı düzeyde tepki vermemektedir, doğal bir yağ olmasından dolayı kullanımında çok yan etkiler ve sorunlar oluşmasada, aspir yağı şikayetleri arasında sıkca göze çarpan fazla kulanıma bağlı ishal, mide bulantısı gibi şikayetler gelmektedir, sonuç olarak fazla abartmadan düzeyli bir kullanım tercih edilirse bir sorun teşkil etmeyecektir.

Bu yazı 412 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak